Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
106.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 101.99g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Barrister Джин, Швепс Биттер Лемон, Цветная Капуста на Пару, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Магнит Минтай на Пару , Heinz Горчичный Соус. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|