Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 109.13g | Carbs: 236.50g.
Breakfast: Go Vege Pasta Warzywna Suszone Pomidory, Żurawina, Bułka Pszenna, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidor Malinowy, Cebule. Lunch: Mikado Paluszki w Czekoladzie , Marchewki, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pano Tortilla Wieloziarnista. Dinner: Vital Fresh Surówka z Buraczków, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Rzeźnik Schab Zawijany Boczkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kinder Ice Cream Stick, Goplana Krówka Mleczna, Tort, FruVita Panna Cotta z Truskawkami . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|