Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 115.37g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков, Форель Слабосоленая. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Фруктовый Салат, Нам Ням Курица Карри, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Омлет с Овощами, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|