Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2542 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 141.04g | Carbs: 218.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Окей Пирог Сметанник, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Груша, Зелёное Село Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Green Ray Кукуруза, Ром, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: SPAR Картофель по-Деревенски, Пиво. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|