Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 67.21g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Яйцо, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Кофе (из Молотых Зерен), Благо Масло Растительное Рафинированное, Лук-Порей, Тыква, Кабачок, Сахар. Lunch: Лента Хлеб Славянский, Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Равис Сосиски Молочные. Dinner: Шашлык из Свинины, без Жира. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|