Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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54.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1005 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 56.24g | Carbs: 88.11g.
Breakfast: 렉산드 사워도우 크리스프 브레드, 삶은 계란, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 우거지, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 김, 밥, 명태조림. Dinner: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 렉산드 사워도우 크리스프 브레드, 오이 (껍질 포함), 오뚜기 김치손만두, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유, 삶은 계란, 삶은 계란. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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