Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 102.66g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Каравай Изделия Хлебобулочные Здоровье, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Рисовая Мука, Беларусь Сыр Вечерний Амстердам, Яйцо, Творог 5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Приготовленная Квашеная Капуста, Петровский Плюшка Петровская, Оладьи, Помидор Сливка, Мёд, Говядина Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окей Баклажан, SPAR Чиабатта Ржаная, Меридиан Форель Слабосолёная, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог 5%, Нектарины, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|