Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
3199 kcal
|
Fat: 155.51g | Prot: 135.78g | Carbs: 299.11g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Банан, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Lunch: KDV Macho's Snack, Картофельное Пюре, SPAR Салат с Говядиной, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жигулевское Пиво Светлое, Лента Сыр Косичка Копченый, Масло Подсолнечное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Чиабатта , Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ярче Пирожок с Печенью, Coffee Like Мокаччино (400мл). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|