|
10.00
|
111.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 102.78g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Dinner: Kebab. Snacks/Other: Winogrona, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Cukier, Herbata bez Cukru. more...
|
|
3173 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|