Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
2114 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 73.72g | Carbs: 265.37g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Зеленая Точка Бефстроганов из Курицы с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ВкусВилл Баба Ромовая, Кофе, Обычное Пиво. Snacks/Other: Абрико Топинг Карамельный, Коломенское Батон Нарезной, из Лавки Блю Чиз, Alpro Barista for Professionals Soya, Кофе. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 24 minutes, Standing - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|