Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
972 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 118.84g | Carbs: 48.74g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Карат Сыр Лёгкий Натуральный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|