Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 44.09g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Dinner: Lay's Чипсы, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|