Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 109.97g | Prot: 112.82g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Травяной Чай, ВкусВилл Буррата Классическая, Мультизерновой Хлеб. Lunch: SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Тушеные Овощи, Хек Запеченный. Dinner: Рис Отварной, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Микоян Колбаски Варёно-Копченые с Сыром , Кукуруза Вареная, Mentos Ментос, Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром 8%, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|