Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
2101 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 126.48g | Carbs: 202.72g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Лимонные, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Молоко 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Сливы, Виноград, Клубника, Мандарины, Now Omega-3, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Молочные Узоры Сырок Творожный с Изюмом 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шуар Баклава , Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3, Вкусвилл Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|