Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 104.53g | Carbs: 226.45g.
Breakfast: Гринагро Сметана 10%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макфа Мука Ржаная, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Гринагро Молоко 0,5%, Кабачок, Оливковое Масло, Помидоры, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яйцо. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Азбука Вкуса Арбуз. Dinner: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 39 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|