Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2014
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2984 kcal
|
Fat: 125.05g | Prot: 137.70g | Carbs: 326.65g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Chleb Biały, Jajecznica. Dinner: Rosół, Galaretki (Wszystkie Smaki), Sos Wołowy lub Mięsny, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Szynka z Indyka, Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Panierowany Smażony Sum, Kluski, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Other: Chleb Biały, Hochland Ser Topiony z Szynką. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Driving - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|