Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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2275 kcal
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Fat: 86.95g | Prot: 99.43g | Carbs: 276.34g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Chá Não Adocicado, Taeq Aveia em Flocos, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Uvas, Arroz Integral. Dinner: Arroz Carreteiro, Marilan Rosquinha de Chocolate. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Cafezinho, Limão. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Paulo Coitim's Weight History
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