Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2425 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 104.76g | Carbs: 339.90g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ullan Pakari Ullan Ruis, Kuha, Ruokakerma 10%, Kylmäsavulohi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Kypsennetty Lohi, Kuha, Ruokakerma 10%, Kylmäsavulohi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Kypsennetty Lohi. Dinner: Banaanit, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Dansukker Fariinisokeri, Omena, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Arla Ingman Voi. Snacks/Other: Mandariini, Päärynät, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|