Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 82.28g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (без Кожуры), Ширин Миндаль, Яичный Омлет, Шпинат. Lunch: Огурец (без Кожуры), Брокколи, Курица на Пару. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Bezкалорий Пирог с Курицей и Брокколи. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, SPAR Чак-Чак. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|