Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 97.21g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Monini Оливковое Масло, Gea Кунжутное Масло, Белая Дача Салат Романо, Жареное Яйцо, Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Каждый День Липовый Мед. Lunch: Суп из индейки (юю). Dinner: Monini Оливковое Масло, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Витамин Цветная Капуста, Окей Филе Бедра Индейки, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки . Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cloverover's Weight History
|