Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2496 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 154.33g | Carbs: 237.20g.
Breakfast: Хайнц Каша Многозерновая, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Рисовая Лапша (Вареная), Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Тыква, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 6 Соток Зелёный Горошек, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Зелёный Горошек, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачок, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Арбуз, Помидоры, Болгарский Перец, Творог (Полностью Обезжиренный), Домашняя Кухня Тыква на Пару, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Домашняя Кухня Тыква на Пару. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cleaning - 35 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 32 minutes, Hiking - 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|