Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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48.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1172 kcal
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Fat: 48.30g | Prot: 109.11g | Carbs: 91.39g.
Lunch: 양상추, 다도락 계란샐러드, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 청포도, 찐고구마, 토마토. Dinner: 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 아임닭 닭가슴살함박스테이크 콘치즈, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 흑미밥, 코스트코 냉동새우, 디벨라 토마토 퓨레, 다진 마늘, 새송이버섯, 달걀. Snacks/Other: 하림 구운 계란 흰자, 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 더블초콜릿칩, 아몬드. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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