|
istri : akhir bulan pengen BB diangkat 60 maksimal.
suami : gak iso.
istri : kenapa?
suami : soale awakmu wes tuek
wkwkwk gini banget yak punya suamik. maksud dia tu gak mau kalo istrinya terlalu tersiksa atau menyiksa diri dgn diet yang ketat. nikmati ajalah sebadan-badan.
but no! now way! #bosangendut #pengensehat
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 70.95g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Perkedel Jagung, Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Sania Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Es Kelapa Muda. Dinner: Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|