|
Nyt oon vaan vaikeasti lihava enkä enää sairaalloisen lihava BMI:n mukaan 🤩🥳😆
|
122.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 96.75g | Carbs: 163.24g.
Lunch: Kirsikkatomaatit, Fazer Kanelipuustit, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Fazer Amica Falafel-Pyörykät, Myllyn Paras Spagetti. Tea: Lohilo Chocolate Lover. Dinner: Vaasan Koulunäkki, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Kurkku, Tomaatit, Valio Polar 15 Ohuen Ohut, HK Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Supper: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Pakkasmarja Mansikka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Nämä on isoja juttuja, 👍🥳
01 Sep 21 by member: misudi
|
01 Sep 21 by member: Milicauu
|
|
|
Kiitos kaikille 😚 On kyllä tsemppaavaa kun näitä välitavoitteita saavuttaa!
01 Sep 21 by member: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|