Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
3412 kcal
|
Fat: 153.13g | Prot: 242.72g | Carbs: 270.51g.
Breakfast: Спринт Батончик с Арахисом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капучино, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Спринт Батончик с Арахисом, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Данон Творожный Груша и Банан, Обнимама Творог для Детей 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|