Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 104.75g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Зеленая Грядка Вишня без Косточки, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Макфа Спагетти Гречневые, Красный Лук, Семенишна Сыр Витязь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Кижуч. Dinner: Vegan Food Кокосовое Масло, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Оладьи с маком. Snacks/Other: Green Milk Hazelnut, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Семенишна Молоко 3,5%, Сити Фуд Форель, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva-shevchuk1994's Weight History
|