Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2081 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 118.01g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Персики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Запеченные или Жареные Креветки, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Choco Protein Paste, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Красные Помидоры, Асто Тунец Холодного Копчения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Aroy-D Tom Yum Paste , Лук, Hortex Шампиньоны, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Тунец. Snacks/Other: Спрайт Спрайт, Додо Пицца Блинчики с Ветчиной и Сыром, Додо Пицца Паста Карбонара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|