Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 124.77g | Carbs: 91.95g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Концентрат Сывороточного Белка, Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Куриный Фарш с Луком и Морковью. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Баклажан. Dinner: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пестравка Молоко 3,2%, Great Life Цикорий Гранулированный, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Котлеты Мои. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|