Juliana Ferreir's Journal, 01 Sep 21

Devagarinho, mas vai se la.
72.8 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 September 2021:
1523 kcal Fat: 51.07g | Prot: 97.85g | Carbs: 160.88g.   Breakfast: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Milbona Iogurte Natural Original, Granola. Second Breakfast: Café Expresso. Lunch: Cogumelos, Maçã, Bonduelle Milho Doce, Ovo Cozido, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido). Afternoon Tea: Milbona Iogurte de Banana com Muesli de Chocolate. Dinner: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Lidl Pão de Cereais, Maionese Light. more...
2553 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

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