Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 51.71g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый. Lunch: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Viola Сыр Плавленый, Суп с Фрикадельками, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Сосиски, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Чай Несладкий, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|