Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 112.45g | Carbs: 39.36g.
Breakfast: АМП Руляда, Савушкин Йогурт Греческий 2%, President Творог 0,1%, Отруби Клеопатра Отруби Пшеничные, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Adal Творог 0,6%, Помидор Тушеный, Шампиньоны, Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Говядина Отварная, Костный Бульон. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад 57%, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asem_ochka's Weight History
|