|
Ура! первая 8!
|
89.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 104.93g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Белебеевский Творог Обезжиренный , Сахар, Красная Цена Изюм Тёмный, Каша овсяная, Кофе. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Чай, Тушёная капуста. Dinner: Кофе, Сахар, Красные Помидоры, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Чебаркульская Птица Сервелат Классический. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоня Ахметшина's Weight History
|