|
28 gün yeteri bıraktık gene kilo aldık yaw
|
116.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 53.20g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Limon Suyu, Kühne Elma Sirkesi. Lunch: Sarı Tatlı Mısır, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Beyaz Ekmek, Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|