Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2014
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82.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3204 kcal
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Fat: 123.44g | Prot: 109.31g | Carbs: 446.78g.
Breakfast: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: Sodiê Delícia de Leite II, MacroVita Suco de Laranja Integral, Scala Queijo Prato, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Dinner: Sodiê Delícia de Leite II, Del Valle Laranja Caseira, Atum em Óleo (Enlatado), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Angeloni Sonho com Doce de Leite. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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