Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 132.36g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Телятина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Салат Айсберг, Белая Дача Зелень, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Голубика, Магнит Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|