Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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100.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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2431 kcal
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Fat: 56.49g | Prot: 186.64g | Carbs: 286.20g.
Breakfast: Aldi Ei, Äpfel, Tomaten, Chilischoten, Möhren, REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Harzer Harzer Käse, Biobio Roggenvollkornbrot, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Lidl Balance Brot. Lunch: Grillmeister Hähnchen Ministeaks BBQ Pfeffer, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Paprika, Blumenkohl. Dinner: Olivenöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Brotland Fladenbrot. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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