Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2506 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 188.95g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Магнит Авокадо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Зелёное Село Творог 5%. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Iberica Маслины без Косточки Mini, Куриное Филе, Виноград, Миндаль Миндаль, Помидоры, Ром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|