Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 98.15g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Смак Хлеб Грация, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Паста Карбонара. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Сливы, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Торт Сметанный , Красные Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|