Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 71.03g | Carbs: 217.18g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Амурское Раздолье Моцарелла, Помидоры. Lunch: Фабрика Хлеба Ромовая Баба, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Dinner: Перекресток Арбуз, Магнит Персик. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|