Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1032 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 52.95g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Золотые Луга Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Полянка Творог Деревенский 5%. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Шебекинские Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Snacks/Other: Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|