Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 133.51g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Лаваш, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil. Lunch: Лаваш, Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Лаваш, Помидоры, Сахарный Песок, Чай, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Новый День Сметана 15%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|