Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 42.09g | Prot: 91.60g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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evelyncabral's Weight History
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