Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 156.46g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная. Lunch: Дикси Персики Плоские, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Индейка Отварная, Винегрет без Масла. Dinner: Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Городецкий Кефир 3,2%, Сармич Сыр Российский Особый 45%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|