Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 101.26g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: 오랩 계란대신 요리란(흰자), 오이 (껍질 포함), 존쿡 목살 베이컨, 무화과, 더브레드블루 통밀식빵, 커클랜드 그릭 요거트. Lunch: 닭가슴살, 오이, 들기름, 풀무원 김밥김, 샘표 국산콩간장, 햇반 현미밥. Dinner: 구운야채, 찐감자, 닭가슴살. Snacks/Other: 오리온 꼬북칩 초코츄러스맛, Lindt 엑셀런트 다크 90%, 길림양행 와사비맛 아몬드. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thisismyfoodlog's Weight History
|