Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 115.67g | Carbs: 191.56g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Яблоки, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . Lunch: Салат Витаминный, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", GurMama Котлеты Классические Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Жареные, GurMama Котлеты Классические Домашние, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|