Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 95.95g | Carbs: 80.19g.
Breakfast: Ширин Миндаль, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Lunch: Атолл Слойка с Брокколи, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Утиная Ферма Филе Утки. Dinner: Апельсин, Tetri Вино Киндзмараули, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Other: Nestle Kit Kat Мороженое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|