Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 58.47g | Carbs: 232.03g.
Breakfast: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Чай, Вода, Оладьи, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп. Lunch: Вода, Пряник, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Dinner: Данисимо Творожный, Grow Food Свекольник с Курицей. Snacks/Other: Красные Помидоры, Кофе, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Данон Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом. more...
|
|
3090 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Housework - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Working - 7 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Dance (slow step) - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|