Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 138.73g | Carbs: 221.12g.
Breakfast: Sottile Gusto Mozzarella Light, Jajko, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Cebule. Lunch: Grot Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Kinder Ice Cream Stick, Goplana Krówka Mleczna, Roshen Konafetto , Biedronka Ciasto z Galaretką i Owocami Leśnymi, Carrefour Rolada Śmietankowa. Snacks/Other: Snack Day Paluszki, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski, Marchewki, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Tastino Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|