Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 63.34g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Вилка Ложка Индейка Тушеная в Соусе. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Коломенское Вафли с Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|