|
Замеры, ОТ 70, ОЖ 84, ОБ 94
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 63.73g | Carbs: 270.62g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Алексеевское Вареная Сгущенка, Овсяноблин. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, ПП Оладьи, Сочнов Хинкали, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Макароны Жареные. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки в Кляре, ПП Оладьи. Snacks/Other: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Магнит Слива, Мармеладная Сказка Мармелад Фруктовый без Сахара, Дикси Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|